Ons Zweedse aanbod:
Zweedse massage | 30-45 minuten* | € 45
Ervaar je spanning in één specifieke zone (nek, schouders, buik, voeten,…) kan je kiezen voor een korte massage van een half uur.
Door te focussen op één specifieke zone, kunnen we gericht werken om spanning los te maken en die zone verlichting te geven.
* 30 - 45 minuten betekent: 30 min. effectief massage + 15 min. intake en integratie.
Zweedse massage | 60-75 minuten* | € 85
Heb je vooral nood aan ontspanning in een specifieke zone of wil je enkele lichaamsdelen extra aandacht geven? Dan is de Zweedse massage van 60 minuten een mooie keuze.
Samen bepalen we welke zones behandeld worden. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor:
- hoofd, gelaat, nek en schouders
- volledige rug
- onderrug, bekken en heupen
- benen en voeten
- schouders, armen en handen
Door gedurende een vol uur de focus te leggen op één of meerdere zones is er voldoende tijd om spanning zorgvuldig los te maken en je lichaam opnieuw ruimte te laten ervaren. Een verademing.
* 60 - 75 minuten betekent: 60 min. effectief massage + 15 min. intake en integratie.
Zweedse massage | 90-105 minuten* | € 120
Wil je jezelf onderdompelen in een volledige ontspanning? Dan is de Zweedse massage van 90 minuten een prima keuze.
Tijdens deze full body massage wordt het hele lichaam met zorg en aandacht behandeld. Voeten, benen, rug, nek, schouders, armen, handen en, indien gewenst, ook het hoofd en gezicht worden in een vloeiend en harmonieus ritme gemasseerd. De rustige overgangen tussen de verschillende lichaamsdelen zorgen ervoor dat de massage als één geheel wordt ervaren, waardoor zowel lichaam als geest steeds dieper kunnen ontspannen.
* 90 - 105 minuten betekent: 90 min. effectief massage + 15 min. intake en integratie.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Een klassieke Zweedse massage is geschikt voor iedereen die verlangt naar relaxatie en zelfzorg.
Struggle je met specifieke lichamelijke of emotionele klachten? Dit lees ik graag in het intakeformulier. Wat verheldering nodig heeft bespreken we voorafgaand aan je eerste behandeling.
Wat je kunt verwachten van een Zweedse massage bij Nu’ah
Kennismaking & intake
Elke behandeling begint met een kort gesprek. We nemen de tijd om te luisteren naar hoe je je voelt, of er lichamelijke aandachtspunten zijn en welke verwachtingen je hebt. Zo stemmen we de massage volledig af op wat jij op dat moment nodig hebt.
De behandeling
Vervolgens krijg je alle tijd om comfortabel plaats te nemen op de verwarmde massagetafel. Je mag - indien gewenst - je ondergoed aanhouden. Tijdens de massage blijf je steeds zorgvuldig toegedekt met zachte handdoeken. Alleen het lichaamsdeel dat op dat moment behandeld wordt, is onbedekt.
We werken steeds met een natuurlijke massageolie die de huid verzorgt en de vloeiende massagetechnieken ondersteunt. De druk wordt voortdurend afgestemd op jouw voorkeur, van zacht en rustgevend tot steviger wanneer je spieren daar behoefte aan hebben.
Integratie
Na de massage is er alle ruimte om nog even na te genieten. Veel mensen ervaren niet alleen een ontspannen lichaam, maar ook meer innerlijke rust, helderheid en een diep gevoel van welzijn. Je vertrekt met hernieuwde energie en een lichaam dat weer vrijer kan bewegen.Afronding en integratie
Na afloop van de massage sluit ik de energetische verbinding tussen ons af en laat ik jou even bekomen. Dit moment van stilte geeft jou de mogelijkheid om de ervaring in alle rust te integreren.
Hygiëne
Aangezien de Zweedse massage een full-body behandeling is met veel lichamelijk contact, nodig ik je uit extra aandacht te besteden aan lichaamshygiëne. Kom dus fris gewassen en met propere kleren naar je behandeling. Heb je een besmettelijke huidaandoening (schimmelvlekjes, wratjes, enz…), meld dit dan bij het intakegesprek. Een handdoek hoef je zelf niet mee te brengen. Je kan na afloop de olie van je lichaam wrijven met een schone handdoek en je krijgt indien gewenst ook de mogelijkheid om te douchen.
Praktisch
- Gebruik de dag van de behandeling géén parfum of sterk geparfumeerde aftershave.
- Vermijd koffie en andere energiedranken.
- Vermijd alcohol en andere verdovende middelen.
- Draag comfortabele kleding.
- Kom zonder haast, zodat je de ervaring op een ontspannen manier kunt ontvangen.
- Plan ook voldoende tijd in nà de massage om rustig bij te komen en na te genieten.
Heb je vragen of wil je iets specifieks bespreken? Laat het me weten. Ik creëer een veilige, respectvolle ruimte waarin jij helemaal mag zijn wie je bent.
Zweedse massage half uur (30-45 min; 1 zone) € 45
Zweedse massage 1 uur (60-75 min; 1 of meerdere zones) € 85
Zweedse massage 1,5 uur (90-105 min; full body) € 120
De Zweedse massages worden gegeven door Bart.
